「彼氏ができない」「友達はみんな結婚して遊んでくれない」
アラサー、アラフォーになると、独身女性は人付き合いが減っていきますよね。
また、転職をせず同じ会社でずっと働いていると、毎日がマンネリ化しがち。
今回は、「毎日が退屈」と感じている独身女性へ、日常を楽しくするたった１つの方法をお伝えします！
日常を楽しくするために、特別なことは必要ないんです！
30代独身1人暮らしOLの日常
私もかつて「毎日が退屈だ」と感じていました。
職場と家の往復。
友達は結婚して、子どもがいる人がほとんどで、平日どころか休日も会えない。
婚活パーティーに参加してみても、いいなと思える人もおらず、ぐったりと疲れてしまうだけ。
コロナ禍でもあり、気晴らしに遠出する！ということもできず。
仕事に行って、帰って家で、一人分のご飯を作って一人で食べて、寝る。
「このままでは人として腐ってしまう！」
どうしたらよいか、本やインターネット調べていたところ、ある言葉に出会いました。
「一日一新」
毎日１つ新しいことをする。
これを1年11ヶ月、日記に記録して継続しました。
そして私の「退屈な日常」は劇的に変化しました！
毎日１つ新しいことをする
「毎日新しいことをするなんて大変そう」と感じたあなた。
大丈夫です。大袈裟なことでなくて良いのです。
小さなことでよいので、日常行っていることに変化をつけること。
大きく分けて3つのやり方があります。
・行ったことのないところへ行く
・食べたことのないものを食べる
・やったことのないことをする
下記は、私が1年11ヶ月実践した中の記録の抜粋です。
- 布団をクリーニングに出す
- サプリメントを飲む
- 読書会に参加する
- メルカリに登録する
- 気になっていたカレー屋さんに行く
- 昼休みに日向ぼっこ
- コンシーラーを購入
- 好きな芸能人のインスタに質問を送る
- 鳥チャーシューを作る
- 親知らずを抜く
- 好きなドラマの聖地巡礼
- タピオカミルクティーを買う
- お茶屋さんでお茶を買う
- クラウドソーシングのHPをみる
- 行ったことのないパン屋に行く
簡単なことばかりですよね。こんな些細なことで良いのです。
たまには少し勇気のいることにも挑戦しましたが、本当にたまにです。
「アイスはいつもバニラを買うけど、今日はパンプキン味に挑戦してみる」等
そんな些細なことでも少しワクワクと楽しい気持ちになりませんか？
そして「毎日新しいことを１つする」ことのメリットは、それだけではないです。
行動力が身に付く
いつかやってみたいけど、勇気がないからやっていないこと。
あたなにも、１つや２つありませんか？
私にとってそれは、「読書会への参加」でした。
本が好きなので、本が好きな人の集まりへ出かけてみたい。
でも勇気がない！
実際に行動できたのは、毎日の小さな「1日1新」のおかげでした。
目標達成を達成するには、目標までの段階を「スモールステップ」に分けることが重要。
例えば、目標が「読書会への参加」だとすると、
読書会について調べる→参加申し込みメールをする→当日参加する
3つのステップに分けることができます。
明確に目標設定して参加したわけではありませんが、
小さな挑戦の積み重ねが、私に行動する勇気を与えてくれました。
日常的に新しいことに少し挑戦するだけで、あなたの毎日は楽しくなるだけでなく、行動力も身に付くのです！
ノートやスマホ、手帳等にその日やったことを記録すると、自分の行動力の変化が目に見えて分かります。
過去の記録を見返すのも面白いので、出来れば記録を付けることをお勧めします。
『僕の人生には事件が起きない』
最後に、「毎日が退屈」と感じている独身女性へ、お勧めの1冊を紹介します！
『僕の人生には事件が起きない』著：岩井勇気
漫才コンビ「ハライチ」の岩井さん(ボケ担当)が書かれたエッセイです。
10万部を突破し、2021年9月には2作目『どうやら僕の日常生活はまちがっている』が発売されています。
岩井さんの日常には事件が起きません。
芸人として売れるまで、とても大変な下積み時代があったわけでもありません。
しかし、岩井さんはささやかですが「やったことのないこと」に取り組んでいます。
野球好きではないのに野球観戦に行く、脱出ゲームに参加する、空き時間に一人で暗闇迷路に入るなどなど…。
あんかけラーメンの汁を持ちあるくエピソードが個人的には笑えて好きでした。
どんな日常でも楽しめる角度が確実にあるんじゃないかと思っている。
『僕の人生には事件が起きない』著：岩井勇気 2019年発行
本の最後に書かれているこの言葉が好きです。
また、岩井さんは独身1人暮らしですので、独身の人はより共感しやすいと思います！
ネタを作っている芸人さんの本です。
思わず笑ってしまうので、電車やカフェで読むときは気を付けてくださいね！笑
まとめ
自分を楽しませてあげられるのは、友達でも彼氏でも家族でもなく、自分自身です。
自分の日常を楽しくするのは、少しの工夫と行動。
毎日新しいことをやってみる、1日1新。
ぜひ、3日坊主でも1回だけでもよいので、やってみてください！
「毎日が退屈」と思っている独身女性の皆様の日常が、少しでも楽しくなりますように。
退屈な毎日を楽しくするには趣味もおすすめ。
こちらの記事も参考にしてください！
となりのアカシさんでは「働く大人女性の今を楽しくする」ことをモットーに、
人間関係や、コミュニケーションに関する情報を中心に発信しています。
よければまたお越しください！
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
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